健康ダイエットクラス

筋肉量を増やして基礎代謝を高め
痩せやすい身体を手に入れる

健康ダイエットクラスとは?

ダイエット効果の高い3200通りの
手技と足技で
誰にでも簡単にできる動作を

健康ダイエットクラス

テコンドーには筋肉量を増やして基礎代謝を高める効果やストレス発散効果、脂肪燃焼効果があります。普段使わない筋肉を使った全身運動が多いテコンドーは、しなやかで理想的な筋肉をつけるのに適したスポーツです。また、足技を身につけるために、バランス感覚や柔軟性も必要となるため、ストレッチを欠かさず行うことで、柔軟な身体を手に入れることができます。誰にでも簡単にできる動作を行いますので安心してご参加いただけます。

学校やお仕事帰りの方も嬉しい!平日22:00まで道場開放しています。

夜22時まで道場を開放しているので、お仕事帰りの方でも充分通うことができます。また、お好きな日にちにお好きなだけ通っていただけますので、急に予定が入って行けなくなってしまっても大丈夫。自分のペースで通えるので、無理なく続けることができます。

健康ダイエットクラスで 目指すこと

1
ダイエットや健康のために柔軟な身体を作ります

ダイエットや健康のために柔軟な身体を作ります

痩せやすい身体を作るには、まず柔軟な身体づくりが必要です。テコンドーの動きを取り入れたストレッチやトレーニングで身体をしなやかにします。

2
筋肉量を増やして基礎代謝を高めます

筋肉量を増やして基礎代謝を
高めます

テコンドーの動きは、上半身だけでなく下半身も動かすので全身の筋肉をトレーニングすることができます。筋肉がつくことで基礎代謝を高め、痩せやすい身体を作ります。

3
本格的に習うより自分に合ったペースで無理せず練習します

本格的に習うより自分に合ったペースで無理せず練習

ほぼ毎日開催していますので、家事やお仕事で忙しく、なかなかスケジュールを立てることが難しい方でも通いやすい♪

テコンドーを始めてよかったことは?

岐阜市のテコンドー教室「カルチャースタジオTAO」に

通っている生徒さんの嬉しい声をご紹介!

上達したいと
前向きに
通ってます
子どもが
活発に
なりました!
対象年齢
4歳以上
週に何度でも通い放題!

健康ダイエットクラスのご案内

時間割

曜日
日曜
月曜
火曜
水曜
木曜
金曜
土曜
時間
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19:30~20:30
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※道場開放は22:00まで ※20:30~22:00は自主練習のお時間となります。

料金案内

月額料金
¥6,000
※毎月27日指定口座より引き落とし

入学金

10,000円

※ご入会時に直接お支払いいただきます。

保険代

小学生まで:5,300円 / 中学生以上:6,000円

※毎年3月に直接お支払いいただきます。

※退会希望者は退会希望月の前々月の20日までにお申し付けください。(例)6月退会希望の場合は、4月20日までとなります。

初心者大歓迎!

まずは無料体験レッスンから!

入会前にカルチャースタジオTAOの実際のレッスンの雰囲気を感じていただき、
テコンドーがどのようなものか体感していただけます。

スポーツクラブ感覚として、お気軽に無料体験レッスンを受講してみませんか?

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